2008年06月06日

アブロケットの使い方

アブロケットの使い方

基本的にはゆったりと腰掛けて前、後ろにゆらすだけです。

体力にあわせてスプリングを変更することによって無理のない負担の少ない形での腹筋トレーニングが可能です。

また、このスプリングは屈みこみの状態からの起き上がりをサポートしてくれ、そりかえる時には倒れこんでしまうのを防ぐような構造をつくりだし、背なかや頭から首にかけての姿勢を確実にサポートしてくれます。

これによりアブロケットでのエクササイズは体に負担をかけないで下腹部、上腹部、脇腹を集中して鍛えることができます。


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posted by アブロケット評判 at 14:00| アブロケットの使い方